中秋送健康 居民笑开颜 ---秦州区科协开展秋季养生科普宣传进小区活动侧记

中秋送健康 居民笑开颜

---秦州区科协开展秋季养生科普宣传进小区活动侧记

秋高气爽，丹桂飘香。入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，为提高中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式。9月7日下午，中秋佳节来临之际，秦州区科协邀请藉水北路社区卫生服务中心中王医生为尚德苑小区老年居民开展秋季养生健康知识宣传，通过中医保健知识的普及来提高居民对于秋季疾病预防的意识。

活动中，王医生针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制的特点，详细介绍了秋季常见多发病的特点、种类，及预防秋季疾病的注意事项，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。现场还讲解了秋季养生，养肺之道的相关知识。通过中医疗法来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，可以起到防病、保健、治病、养生的作用。王医生强调秋季膳食以滋阴润肺为基本原则，养生三大秘诀，一是吃粥，二是常吃蜂蜜，三是多喝茶。大家秋季要注意调节饮食、养肺生津、加强锻炼及增强体质等。随后，区科协科普队与居民进行了最受欢迎的健康知识有奖竞答活动，现场气氛热烈，好不热闹。

“这次秋季养生科普活动让我了解到了很多科学、专业的中医健康知识，也让我对养生有了更深入的认识，宣讲内容贴近实际，非常实用。”小区张阿姨对今天的健康宣传称赞不已。

“为喜迎二十大的胜利召开，我们在秦州区科普月活动期间举办这次送健康进小区活动，不仅让居民们对中医有了进一步的了解，引导和帮助了居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵，还让他们认识到合理搭配膳食比保健品对身体更有效。大家在欢声笑语中学知识、领奖品，深受居民欢迎。”区科协副主席白云鹤说。